Das Gehirn ist die Simulationsmaschine für die Zukunft

Burnout-Prophylaxe

Es gibt für Burnout-Prophylaxe eine logische Vorgehensweise:

 

Kurz ausgedrückt: Stress stapelt sich im Gehirn, wenn wir nicht achtsam mit uns umgehen.

 

Die gute Nachricht: Wenn Stress sich stapelt, lässt er sich auch wieder zurück stapeln.

O
Ich fühle mich wie in einem Eimer, ohne Ausgang.
(O-Ton eines Kunden)
O
Sie erleben eine
subjektiv empfundene Sackgasse ?
O
Alles dreht sich im Kreis ?
O
Verunsicherung über diese Situation
begleitet Sie ?
O
Sie empfinden Sich als Handikap ?
O
Perspektivlosigkeit,
ein Leidensdruck macht sich breit ?
P

Lichten Sie den Nebel !

Wir helfen Ihnen dabei. Schon wenige Termine lassen Sie wieder aufatmen.

Der tägliche Leistungs- und Erfolgsdruck, das Ungleichgewicht von beruflicher und privater Work-Life-Balance, persönliche Probleme.

Immer mehr Menschen, insbesondere mit einem hohen Leistungsanspruch, sind andauerndem Stress ausgesetzt.

Der Stress stapelt sich innerlich, es beginnt eine geistige Abwärtsspirale.

 

Das Gefühl von Burnout ist ein Warnsignal.

Das Warnsignal äußert sich in Lustlosigkeit, Gereiztheit, dem Gefühl des Versagens, mangelndem Interesse am Beruf oder Aufgabenbereich, permanenter Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen, depressiven Gefühle, innerer Leere, sowie dem Gefühl der Sinnlosigkeit und in körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden.

Typisch für Burnout ist auch ein Rückzug von Kollegen, Kunden und Freunden. Man möchte sein innerliches Empfinden verheimlichen, für andere nicht erkennbar machen.

Burnout ist ein geistiger, körperlicher und seelischer Erschöpfungszustand, der sich über ein paar Wochen, bisweilen auch über Jahre hinziehen kann.

Die Batterie ist leer.

Es ist normal, nach harter körperlicher oder geistiger Arbeit erschöpft zu sein. Ein Wochenende, der Urlaub, Entspannung beim Sport oder mit Freunden hilft hier spürbar.

„Die Gedankenkraft läßt sich wie eine Lokomotive verwenden:
  Man kann sich von ihr den Kopf abreissen lassen oder in herrliche Gegenden damit fahren.“
  Prentice Mulford, 1843 – 1891

Wir begleiten Sie im Coaching

N

...denn es gibt immer eine Lösung mehr.

Burnout-Prophylaxe

  • Wir arbeiten speziell in diesem Bereich mit dem BBI (Bochumer-Burnout-Indikator) in Kooperation mit der Ruhr Universität Bochum

  • Das erste wissenschaftlich fundierte Testverfahren zur Burnout- Früherkennung und -Prophylaxe

  • Verblüffend aussagekräftig

  • Wir halten auch gerne Vorträge zum Thema Burnout-Prophylaxe bei Führungskräften und Mitarbeitern in Ihrem Unternehmen.

  • Humorvoll und wissenschaftlich fundiert, weg von einem Tabu-Thema:

    >> Wie erkenne ich frühzeitig eine Burnout-Gefährdung?

    >> Was tun?

    Lassen Sie sich hierzu gezielt beraten.

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